Tips para obtener un bronceado perfecto

Pareciera que broncearse es un tema difícil, sin embargo, no lo es. Es común que, no siempre quede el tono deseado, o peor aún, que tu piel quede ardiendo y con un tono rojizo. ¡Pero no te preocupes! Te voy a dar algunos secretos que te ayudarán a obtener un piel dorada como la que siempre has deseado. ¡Sigue leyendo!

Alimentos adecuados
Lo recomendable es comenzar a ingerir los alimentos adecuados desde 10 días antes de exponerse al sol para conseguir un bronceado más intenso. Algunos de ellos deben ser ricos en vitamina A y C, por ejemplo: zanahoria (ya sea en jugo o fruta picada), naranja, limón, kiwi, espinaca, etc. Los alimentos que también son muy amigables para un bronceado perfecto son los que contienen ácidos grasos con omega 3 como pescados y nueces. 

Exfoliación 
Es recomendable exfoliarte dos días antes de la exposición al sol, esto para retirar las células muertas  y obtener un bronceado más duradero y uniforme. Lo mejor de todo es que, puedes conseguir exfoliantes de todo tipo, con aromas deliciosos y esencias que brinden brillo a tu piel. Y si lo prefieres, también puedes hacer uno casero con azúcar o café, aceite de oliva o de almendras. Además de ser natural, te saldrá muy económico.

¿Bloqueador o bronceador?
Recuerda que el bloqueador es súper indispensable en todo momento ya que, hasta cuando estás frente a la computadora o celular eres propensa a sufrir un efecto debido a los rayos UV. Por esta razón te recomiendo utilizar una capa de bloqueador antes de aplicar el bronceador. Recuerda dejar secar completamente entre uno y otro. Es muy importante no utilizar un bloqueador menor de 50.

En el momento de exponerse al sol
Para conseguir un tono bronceado no es necesario pasar horas debajo del sol, por el contrario, si se te pasa el tiempo podrías sufrir de ardor y piel roja. Lo recomendable es solo exponerse de 30 minutos a 1 hora. Y por supuesto, cambia de lado para tener un bronceado uniforme. Podrías dividirlo en 15 minutos por lado. 

También es importante hidratarse mientras se está expuesto al sol, el agua de coco es ideal para este momento,

Después de broncearse
¡Sigue hidratándote! Verás que es perfecto para no resecar la piel. También aplica  cremas o lociones hidratantes. 

Otro punto recomendable es aplicarse bronceador después de exponerse al sol para refrescar la piel. 

Ahora sí ¿Qué esperas para correr a la playa o a la alberca? ¡Presume es bronceado que siempre has soñado! Espero que te sean útiles estos consejos.